Inhalt
In diesem 60-minütigen Onlinevortrag erfahren Sie, warum
regelmäßige körperliche Aktivität essenziell für Ihre Gesundheit
ist und wie sie Hormone reguliert, das Immunsystem stärkt und das
Wohlbefinden fördert. Sie erhalten praktische Tipps, um Bewegung in
Ihren Alltag zu integrieren und langfristig von den positiven
Effekten auf Körper und Psyche zu profitieren.
